胃袋事情８月

８　ＡＵＧＵＳＴ
		朝食	昼食	夕食
1	TUE	食パン、ジャム	親子そば、ごはん他	オムライス（自作）
2	WED	ごはん、みそ汁、煮物他	マックポテト、マックシェイク	焼肉他
3	THU	たまごトースト、ワッフル、牛乳	そうめん	カレーライス（自作）
4	FRI		カレーライス	ほっけ、卵焼き、みそ汁、ごはん
5	SAT	カレーライス	おみやげのお菓子	インドカレー
6	SUN	食パン、紅茶	オニギリ、チキン	イカ、ほっけ、サラダ、ラム肉、ごはん他（割り勘）
7	MON	ホットサンドイッチ、紅茶	カップラーメン他	そうめん他
8	TUE	目玉焼き、ハム、みそ汁、ごはん他		みそ汁、鳥肉野菜煮缶詰、ごはん
9	WED	昨日の残り	食パン、ジャム、コーヒー	ミートソース、スパゲティ
10	THU	カップ麺、ごはん、梅干し	バナナ、食パン、ジャム、　コーヒー	ブタ丼、みそ汁他
11	FRI	挽肉詰めピーマン、目玉焼き、トースト	選別のおにぎり	カップ麺、食パン、ジャム、フルーツオレ
12	SAT	バナナ、食パン、ヨーグルト、レモンライム	焼きそば、ウーロン茶	おにぎり、キムチラーメン
13	SUN	ピザパン、チーズ、牛乳	ハンバーグ弁当	レトルトカレー、ごはん
14	MON	ラーメン、残りごはん	パン３種類、コーヒー	焼きそば、納豆、ごはん
15	TUE	ごはん、みそ汁	低脂肪牛乳、スイスロール	シャケ、サラダ、みそ汁、ごはん他
16	WED	イカ刺し、漬け物、たらこ他	タラバガニ、サラダ、鱒子他	おにぎり、アワビ
17	THU	残りのオニギリ	食パン、ジャム、コーヒー	レトルト釜飯、ラーメン
18	FRI		食パン、ジャム、水	納豆、豆腐、みそ汁、ごはん
19	SAT	残りごはん、みそ汁、納豆	食パン、バナナ、カフェオレ	キムチラーメン、カップ焼きそば
20	SUN		トンカツ、食パン、果物ジュース	焼肉弁当
21	MON		クリームパン、ヨーグルト、ころっけ、コーヒー	メロン、おにぎり２個
22	TUE	ミニクリームパン	梨、トマト、カップうどん	レトルトカレー、目玉焼き、ごはん
23	WED	生卵、ごはん、梨	カップラーメン、食パン	チキンかつ　キャベツ、食パン、コーヒー
24	THU	バナナ、食パン	食パン、ジャム、ケチャップ、オレンジジュース	肉野菜炒め、ごはん
25	FRI	目玉焼き、みそ汁、ごはん	クリームパン、名水	ラーメン（玉子・キャベツ入り）
26	SAT	食パン、ジャム、水	食パン、マヨネーズ、ケチャップ	さばみそ缶、ごはん
27	SUN	お茶漬け	イワナ料理、おにぎり	うどん、おにぎり
28	MON	納豆、シャケ、みそ汁他	喜多方ラーメン	レバ刺し、お刺身、イカ他
29	TUE	おにぎり		おにぎり、焼きそば、唐揚げ
30	WED	サンドイッチ		食パン、コンビーフ
31	THU		カップラーメン	ラーメン、おにぎり、　とうもろこし